Ghid de sănătate pentru mușchi și oase

Corpul nostru este o capodoperă: 206 oase și 656 mușchi ne oferă stabilitate și forță. Pentru a le furniza nutrienți și energie, inima pompează zilnic peste 7.000 de litri de sânge prin sistemul nostru circulator. Organismul are nevoie de Magneziu și Calciu pentru ca toate acestea să funcționeze bine mereu.

Mușchii, inima și nenumărați nervi din corpul nostru au nevoie de sprijin și din partea noastră. Printre electroliții necesari, se numără mineralele vitale - Magneziul și Potasiul - importanți pentru funcționarea și relaxarea musculară normală, tensiunea arterială și echilibrul electrolitic...

În fiecare zi suntem activi - mergem, alergăm și muncim, iar corpul nostru este martor la toate acestea. Mulți factori sunt responsabili pentru aasta - dar oasele noastre ne oferă și sprijin din umbră. Calciul este componenta principală a scheletului și asigură stabilitatea acestuia. Dar acest mineral este în mod constant eliminat din organism...

Organismul uman are nevoie de Magneziu ca de aerul pe care îl respirăm și este esențial să fie consumat în cantități suficiente prin alimentația noastră.

Corpul uman adult conține în medie 25 g de metal vital. Cea mai mare parte este depozitată în oase. Dacă organismul nostru nu are suficient Magneziu disponibil, organismul apelează din nou la propriile rezerve. Magneziul este eliberat în sânge din mușchi, oase și organe. Pentru a asigura un aport consistent de Magneziu, trebuie să consumăm în mod regulat alimente bogate în Magneziu.