Cuprul

Cuprul este un element extrem de important pentru organism, întrucât susține multe din funcțiile ce au loc în interiorul acestuia.

În plus, ajută la îmbunătățirea sănătății țesuturilor conjunctive, părului și ochilor. Pentru a preveni îmbătrânirea prematură și creșterea capacităților energetice este necesar să oferim corpului nostru un aport adecvat de Cupru.

Alte beneficii ale unui aport adecvat de Cupru:

• Reglarea ritmului cardiac și a funcției glandei tiroide
• Grăbirea vindecării rănilor
• Ajută la formarea hemoglobinei și a celulelor roșii
• Reduce colesterolul

Cuprul are și un puternic efect antioxidant, contribuind astfel la prevenirea cancerului.

Semnele care anunță un deficit de Cupru sunt numeroase. Așadar, ar trebui să fiți atenți la următoarele simptome, pentru a vă trata de insuficiența de Cupru: anemie, vene dilatate, tulburări ale glandei tiroide, oase fragile, rezistență scăzută la infecții.

Surse alimentare bogate în Cupru sunt: seminţele, fasolea, lintea, avocado, carnea, fructele de mare şi sfecla roșie.

Doza zilnică recomandată de Cupru este de 1,5 - 3 mg.