Skip to content

Ghid de sănătate Doppelherz

Toate
Dicționar
Articol
Categorii

Stres și oboseală

Ginseng

+ Vitamine B + Zinc

Illustration of the product packaging Stres și oboseală Ginseng front view

Articol

Alimente pentru o imunitate bună

Pentru a avea un organism care funcționează bine și pentru a ne menține sănătoși, sistemul nostru imunitar are nevoie de așa-numitele substanțe vegetale secundare, vitamine și oligoelemente. Corpul uman poate rămâne sănătos doar cu ajutorul acestor micronutrienți.
O femeie cu păr ondulat, îmbrăcată într-un pulover călduros de culoare cărămizie, zâmbește în timp ce ține o cană de ceramică albă. Este o atmosferă de relaxare și bucurie, în interiorul unei încăperi luminoase.

Doppelherz aktiv

Electroliți

Comprimate efervescente

Illustration of the product packaging Doppelherz aktiv Electroliți front view

Articol

Somnul

Ne petrecem aproximativ o treime din viață dormind. Somnul este o parte importantă a rutinei noastre zilnice, ajută la relaxare, dar și la regenerarea funcțiilor corpului. În timpul somnului, creierul nostru repetă ceea ce a învățat cu o zi înainte pentru a reține mai bine.
Rothaarige Frau liegt im Bett

Articol

Menopauza - timpul pentru schimbare

Termenul „menopauză” descrie perioada din viața unei femei în care corpul ei își reduce treptat capacitatea de a se reproduce. Este o etapă a modificărilor hormonale în corpul feminin, asemănătoare cu pubertatea sau sarcina.
Frau mit Brille lehnt an der Wand

Articol

Magneziu și Calciu - pentru inimă, oase și mușchi

Corpul nostru este o capodoperă: 206 oase și 656 mușchi ne oferă stabilitate și forță. Pentru a le furniza nutrienți și energie, inima pompează zilnic peste 7.000 de litri de sânge prin sistemul nostru circulator. Organismul are nevoie de Magneziu și Calciu pentru ca toate acestea să funcționeze bine mereu.
Frau liegt mit Handy auf dem Bett

Doppelherz aktiv

Magneziu 375

+ B6 + B12 + Acid Folic

Illustration of the product packaging Doppelherz aktiv Magneziu 375 front view

Articol

Un Duo imbatabil: Magneziu + Potasiu

Mușchii, inima și nenumărați nervi din corpul nostru au nevoie de sprijin și din partea noastră. Printre electroliții necesari, se numără mineralele vitale - Magneziul și Potasiul - importanți pentru funcționarea și relaxarea musculară normală, tensiunea arterială și echilibrul electrolitic...
Frau dehnt sich

Articol

Piele, păr și unghii sănătoase

În secțiunea noastră despre Frumusețe, puteți afla ce influență au nutriția și îngrijirea asupra pielii, părului și unghiilor.
Lächelnde Frau liegt auf Sofa

Articol

Acidul folic - vitamina pentru sănătate

Acidul folic este o Vitamină B solubila în apă, care este esențială pentru toate procesele de creștere si dezvoltare ale organismului. Alături de Vitamina B12, Acidul folic este esențial pentru formarea globulelor roșii și albe din sânge, precum și pentru producerea de trombocite, care sunt necesare pentru coagularea sângelui. Odată cu noile descoperiri privind efectele sale pozitive pentru sănătate, Acidul folic a devinit din ce în ce mai important, dar aprovizionarea insuficientă cu Acid folic este încă frecventă.
Schwangere Frau isst Müsli auf dem Sofa

Articol

Acizii grași Omega-3 valoroși: mâncăm prea puțin pește!

Nutriția echilibrată este cuvântul magic folosit pentru sănătate și bunăstare. Cu toate acestea, nu este întotdeauna ușor să avem un meniu alimentar extrem de variat astfel încât să putem vorbi cu adevărat despre un echilibru.
Omega 3 gebratener Fisch

Articol

Mai mult decât o cochilie - Pielea noastră

Are o dimensiune de până la doi metri pătrați și cântărește aproximativ 14 kilograme. Acest lucru face ca pielea să fie cel mai mare și mai greu organ uman. Niciun alt organ nu se ocupă de atâtea sarcini în același timp. Fără piele, am fi aproape complet lipsiți de apărare - este stratul de protecție dintre mediul nostru intern și lumea exterioară.
Frau sitzt mit nackten Beinen auf Bett

Articol

Imunitate

Desigur, când este frig afară, petrecem mai puțin timp în aer liber. Mai degrabă, ne înghesuim în autobuze și trenuri, ne petrecem timpul la cumpărături sau ne uităm din nou la un film.
Herbst Freunde am Strand

Articol

Oase puternice - organism puternic

În fiecare zi suntem activi - mergem, alergăm și muncim, iar corpul nostru este martor la toate acestea. Mulți factori sunt responsabili pentru aasta - dar oasele noastre ne oferă și sprijin din umbră. Calciul este componenta principală a scheletului și asigură stabilitatea acestuia. Dar acest mineral este în mod constant eliminat din organism...
Frau auf SUP

Articol

Îngrijirea pielii

Cine nu își dorește o piele strălucitoare și sănătoasă? Dar nu doar aspectul este influențat de sănătatea pielii, ci și starea noastră de spirit. Este extrem de important să ne simțim confortabil în pielea noastră.
Frau betreibt Hautpflege, indem sie sich das Gesicht eincremt.

Articol

Omega-3

Descoperiți produsele noastre de înaltă calitate cu acizi grași Omega-3 într-o varietate de forme de dozare.
Paar am Strand

Articol

Îngrijirea părului

Indiferent dacă este lung, blond, scurt, brunet – părul trebuie să fie bine îngrijit și sănătos. Părul joacă un rol deosebit de important atât pentru bărbați, cât și pentru femei. El determină în mod decisiv aspectul nostru și modelează prima impresie. Părul bine îngrijit este asociat cu frumusețea și sănătatea. Motiv suficient pentru a-l prețui și îngriji.
Rothaarige Frau

Articol

Zincul și Seleniu - agenți puternici pentru apărarea organismului

Zincul și Seleniul se numără printre oligoelemente și trebuie să fie furnizate organismului cu ajutorul alimentelor din dieta zilnică. Deși sunt prezente doar în cantități mici în organism, ele contribuie, printre altele, la funcționarea normală a sistemului imunitar.
Frau an Strand Herbst

Dicționar

Fierul

Articol

Mișcare împotriva durerii

În special persoanele cu osteoartrită trebuie să facă mișcare. Țesutul cartilajului nu este alimentat cu sânge, își obține nutrienții exclusiv din lichidul sinovial și numai atunci când este necesar, adică atunci când vă mișcați. În plus, construirea mușchilor prin antrenament regulat oferă o ușurare pentru sistemul musculo-scheletic pasiv, adică oasele și articulațiile noastre. Cu toate acestea, acest antrenament trebuie direcționat și moderat.
Frau schwimmt im Meer, um Gelenkschmerzen beim Sport zu vermeiden.

Articol

Alergiile și bolile autoimune

Sistemul nostru de apărare este un sistem complex, bine reglat, care se presupune că ne protejează corpul cu celulele sale imunitare de substanțele străine, așa-numitele antigene.
Mann mit Handy sitzt auf Ledersofa

Articol

Sfaturi pentru imunitate

Corpul uman este expus în mod constant la viruși și bacterii. Dar un sistem de apărare sănătos și rezistent ne protejează în mod optim de aceste atacuri.
Mann dehnt Arme und Schultern

Articol

Surse de Omega-3

Acizii grași Omega-3 sunt un subiect incredibil de fascinant și vast. Accesul la peștele de apă rece - și, prin urmare, la acizii grași Omega-3 - a avut o influență decisivă asupra evoluției umane. Acizii grași Omega-3 sunt esențiali pentru viață. Peștii de mare bogați în grăsimi, cum ar fi somonul, heringul și macroul, sunt surse excelente de acizi grași Omega-3 EPA și DHA.
Räucherlachs mit Zinkgehalt auf Toast.

Articol

Omega-3: important pentru inima ta

Exerciții fizice, ore suficiente de somn și relaxare - lucrurile mărunte sunt cele care ne fac inima fericită și sunt parte dintr-un stil de viață sănătos pentru inimă. Dar dieta corespunzătoare vă susține și sănătatea inimii. Un aport adecvat de acizi grași Omega-3 este crucial. Acizii grași polinesaturați Omega-3, EPA (acid eicosapentaenoic) și DHA (acid docosahexaenoic) contribuie la menținerea funcției normale a inimii cu un aport zilnic de 250 mg.
Älteres Paar mit Fahrradhelmen

Articol

Acizi grași Omega-3 pentru copilul tău

În timpul sarcinii și alăptării, alimentația este de o importanță deosebită pentru mamă și copil. Pe lângă vitamine și minerale, acizii grași Omega-3 trebuie să facă parte și din mesele zilnice în timpul sarcinii. Peștii de apă rece, cum ar fi somonul, macroul și heringul, sunt deosebit de bogați în acizi grași polinesaturați.
Frau kuschelt mit lachendem Baby

Articol

Uleiul de alge: cea mai bună sursă vegană de Omega-3

Putem consuma acizii grași polinesaturați Omega-3 din diferite surse. Uleiurile vegetale și nucile conțin acizi grași Omega-3 sub formă de acid alfa-linolenic (ALA). Însă, forma lor cea mai puternică, ca acidul docosahexaenoic (DHA) și acidul eicosapentaenoic (EPA) se găsește în peștii de apă rece, cum ar fi somonul sau hering.
Seetang

Doppelherz aktiv

Iritacolin

Tratamentul sindromului colonului iritabil

Illustration of the product packaging Doppelherz aktiv Iritacolin front view

Articol

Semne că ai nevoie de Magneziu

Corpul uman adult conține în medie 25 g de metal vital. Cea mai mare parte este depozitată în oase. Dacă organismul nostru nu are suficient Magneziu disponibil, organismul apelează din nou la propriile rezerve. Magneziul este eliberat în sânge din mușchi, oase și organe. Pentru a asigura un aport consistent de Magneziu, trebuie să consumăm în mod regulat alimente bogate în Magneziu.
Frau macht Pause von Yoga

Doppelherz aktiv

Imunitate

Comprimate efervescente

Illustration of the product packaging Doppelherz aktiv Imunitate front view

Dicționar

Ochii

Doppelherz aktiv

Memovit

+ Lecitină + Omega-3 + Cupru + Zinc + Complex de Vitamine B

Illustration of the product packaging Doppelherz aktiv Memovit front view

Dicționar

Inima

Dicționar

IMC

Doppelherz aktiv

Omega-3 1400 mg

Concentrație mare de acizi Omega-3

Illustration of the product packaging Doppelherz aktiv Omega-3 1400 mg front view

Doppelherz aktiv

Diabetiker

Vitamine + Minerale

Illustration of the product packaging Doppelherz aktiv Diabetiker front view

Ghid de sănătate - Cum să aveți grijă de ea

Sănătatea este cel mai mare atu al nostru și trebuie să o menținem și să o îngrijim corespunzător. Sănătatea este mult mai mult decât absența bolii. Întreaga viață, scopul nostru constant trebuie să fie menținerea bunăstării și sănătății. 

În articolele din ghidul nostru de sănătate veți găsi informații despre cum să vă mențineți propria sănătate.

Cu o alimentație variată și sănătoasă reușim să menținem un aport adecvat de vitamine esențiale, minerale, oligoelemente, acizi grași sănătoși și substanțe vegetale secundare pentru organismul nostru. Totuși, studiile arată că multe categorii de oameni sunt nu se aprovizionează suficient cu nutrienți importanți.

O altă piatră de temelie importantă când vine vorba despre grija pentru sănătatea noastre este activitatea fizică. Adesea, facem prea puține exerciții fizice sau acestea sunt aproape inexistente în rutina noastră zilnică. Însă, de cele mai multe ori este atât de ușor să reușim să aducem mai multă mișcare în viața noastră. Plimbări lungi frecvente, un traseu cu bicicleta sau întâlniri cu prietenii și colegii la sală - toate acestea ne ajută să fim mai echilibrați și ne cresc stima de sine.

Sperăm că veți găsi în ghidul nostru de sănătate o mulțime de informații interesante și importante pentru a vă ajuta să vă susțineți și mențineți sănătatea.